材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, しめじ, えのき, ほうれん草(ゆでたもの)…
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材料:鶏むねミンチ, じゃがいも, 玉ねぎ, しめじ, 薄切りベーコン…
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材料:鶏もも肉, さつまいも, 玉ねぎ, 牛乳, コンソメ…
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材料:鶏ささみ肉, ごぼう, にんじん, 長ねぎ, しめじ…
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材料:ご飯(雑穀米), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), かぼちゃ(スライスしてゆでたもの), にんじん(スライスしてゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)…
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材料:ご飯(白米または玄米), ミートソース, ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ), パセリ(みじん切り), 牛乳…
材料:牛乳, 薄力粉, バター, 塩, ホワイトペッパー…
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材料:蕎麦の実, 月桂樹, 蕎麦の実用塩, 玉葱, お好きなキノコ…
材料:残りゴハン, すでにちょっと傷み始めたパプリカ, 1本だけ残ってたソーセージ, 残って冷凍してあったピザソース, 袋の隅に残ったパン粉…
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材料:鶏ももミンチ, 玉ねぎ, じゃがいも, 小麦粉, 醤油…
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