ツナ缶 のレシピ・作り方

53件
投稿レシピ
洗い物がしたくない人向けのレンチンうどん
洗い物がしたくない人向けのレンチンうどん
唐澤誠章さん
唐澤誠章さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：うどん, ツナ缶, レタス, マヨネーズ, めんつゆ…
投稿レシピ
我が家のゴーヤチャンプルー
我が家のゴーヤチャンプルー
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 卵, シーチキン, 和風顆粒だし, 胡椒…
投稿レシピ
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：蓮根, オートミール（インスタント+ロールド）, 水, もやし, （水煮）ツナ缶…
投稿レシピ
ダイエット中、疲れてる、そして貧乏な晩ご飯
ダイエット中、疲れてる、そして貧乏な晩ご飯
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏肉、玉葱、さつま芋、カボチャ、人参, 作る日に入れる物：ネギ、キノコ等, 日本酒(無ければ料理酒)、水、出汁、みりん, 味の素、みりん, 薄力粉
投稿レシピ
ミニきのこのトースター焼き
おいしそう！ 1件
ミニきのこのトースター焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しいたけ（小）, ツナ缶, 玉ねぎみじん切り, マヨネーズ
投稿レシピ
缶詰アレンジ♪【レシピ】紅しょうがとツナのゴーヤチャンプルー
おいしそう！ 5件
缶詰アレンジ♪【レシピ】紅しょうがとツナのゴーヤチャンプルー
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ツナ缶, ゴーヤ, 紅しょうが, 卵, ごま油…
投稿レシピ
レンジで簡単！チキン＆ポパイオムレツ
レンジで簡単！チキン＆ポパイオムレツ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ほぐしチキン, 卵, 冷凍カットほうれん草, 粉チーズ, 塩コショウ…
投稿レシピ
簡単！ヘルシー！パングラタン
おいしそう！ 4件
簡単！ヘルシー！パングラタン
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ブランパン, 卵, アーモンドミルク(無糖)or無調整豆乳, ツナ缶(水煮), ほうれん草(冷凍)…
投稿レシピ
レンチンで☆ふわふわ卵の豆乳キッシュ
おいしそう！ 8件
レンチンで☆ふわふわ卵の豆乳キッシュ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, 人参, 塩, 胡椒, ツナ缶…
投稿レシピ
じゃが芋とツナのトマトクリーム煮込み♪
おいしそう！ 5件
じゃが芋とツナのトマトクリーム煮込み♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも（乱切り）, 玉ねぎ（くし切り）, ツナ缶（オイルを切っておく）, にんにく（みじん切り）, 基本のトマトソース…

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