材料:・焼きそば用麺(シマダヤの京風焼きそば), ・ツナ, ・卵, ・青のり, ・サラダ油…
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材料:うどん, ツナ1, 菜の花, 玉ねぎ, 豆乳…
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材料:ハム, ポテトサラダ, ★溶き卵, ★小麦粉, ★パン粉…
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材料:ご飯, ツナ缶, 卵, 麺つゆ(濃縮3倍タイプ), 砂糖…
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材料:水菜, セロリ, ミニトマト, ツナ, 卵…
材料:ごはん, トマト, ツナ, 卵, ニンニク…
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材料:ツナ, 玉ねぎ, 卵, だし, しょうゆ、酒…
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