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材料:ヨーグルト, 牛乳or豆乳, オリゴ糖, きな粉, バナナ…
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材料:アボカド, きな粉, 豆乳(無調整)、水, 好みではちみつ
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材料:水, 氷, バニラプロテイン, 枝豆, エリスリトール
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材料:台湾のお茶四季春, 水, タピオカ, お湯タピオカ用, 檸檬こんにゃくゼリー…
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材料:片栗粉, 水, 生姜(すりおろす), クコの実, ダイエット甘味料(⇒今回ラカンカS)…
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