スプラウト のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
フムスとハーブのサラダ
フムスとハーブのサラダ
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆水煮缶, にんにく, 白ごまペースト, レモンジュース, EVオリーブオイル(フムス用)…
投稿レシピ
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
おいしそう！ 3件
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ホタテ（お刺身用）, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, 塩…
投稿レシピ
発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
おいしそう！ 1件
発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：発芽ひよこ豆, 乾燥ひじき, 赤パプリカ, オリーブオイル, 酒…
投稿レシピ
大根とホタテのサラダ
おいしそう！ 3件
大根とホタテのサラダ
キャメロンさん
キャメロンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：作り方に明記
投稿レシピ
くじゃくのコブサラダ
くじゃくのコブサラダ
yokoMAMAさん
yokoMAMAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：トレビス, バジル、チャービル、ディル、イタリアンパセリ、ロケット, ウズラの卵, マカロニ, キャンディチーズ…
投稿レシピ
ピリ辛☆カラフルもやしサラダ
おいしそう！ 6件
ピリ辛☆カラフルもやしサラダ
maya缶さん
maya缶さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：もやし（根切り）, 赤・オレンジピーマン, きゅうり, ブロッコリースプラウト, ☆ごま油…
投稿レシピ
しめ鯖とキウイのエスニックサラダ
おいしそう！ 1件
しめ鯖とキウイのエスニックサラダ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：しめ鯖, 玉ねぎ, キウイ, スプラウト, ナンプラー…
投稿レシピ
潰さないポテサラ
潰さないポテサラ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 紫玉ねぎ, 茹でひよこ豆, 茹で枝豆, ★オリーブオイル…
投稿レシピ
気まぐれサラダ
気まぐれサラダ
グランパさん
グランパさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ローメイヌレタス, カボッコリー, アメーラまたはフルーツトマト, レッドオニオン, 人参…
投稿レシピ
タコとトマトのレモンマリネ♪
おいしそう！ 3件
タコとトマトのレモンマリネ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：蒸しだこ, トマト, レモン, ブロッコリースプラウト, ●エクストラバージンオリーブオイル…

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