スプラウト のレシピ・作り方

129件
投稿レシピ
かぼちゃのガーリック炒め
おいしそう！ 16件
かぼちゃのガーリック炒め
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ , にんにく, ベーコン, オリーブオイル, 塩…
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発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
おいしそう！ 1件
発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：発芽ひよこ豆, 乾燥ひじき, 赤パプリカ, オリーブオイル, 酒…
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大根とホタテのサラダ
おいしそう！ 3件
大根とホタテのサラダ
キャメロンさん
キャメロンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：作り方に明記
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白菜とキノコのサラダ
おいしそう！ 2件
白菜とキノコのサラダ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白菜, キノコ類（えのき茸、舞茸、しめじ等）, にんにく, オリーブオイル, 塩…
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クリスマスに☆ライムで爽やか♪カルパッチョ
おいしそう！ 2件
クリスマスに☆ライムで爽やか♪カルパッチョ
フランジパニさん
フランジパニさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：お刺身用サク, ライム(またはレモン), 塩こしょう, オリーブオイル, スプラウト…
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アボカドとサーモンの味噌ハニーサラダ
おいしそう！ 3件
アボカドとサーモンの味噌ハニーサラダ
古尾谷 りかこさん
古尾谷 りかこさん
材料：アボカド, スモークサーモン, ミニトマト, クレソン, 水菜…
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たまプラーザ 美しが丘上の小池に浮かぶ ふんわり 海老しんじょう！和の前菜です
動画あり
おいしそう！ 1件
たまプラーザ 美しが丘上の小池に浮かぶ ふんわり 海老しんじょう！和の前菜で...
瑞亭さん
瑞亭さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：すり身, 卵黄, 卵白, 沢ガニ, 油…
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くじゃくのコブサラダ
くじゃくのコブサラダ
yokoMAMAさん
yokoMAMAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：トレビス, バジル、チャービル、ディル、イタリアンパセリ、ロケット, ウズラの卵, マカロニ, キャンディチーズ…
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ダブルチーズのツナマヨホットサンド
ダブルチーズのツナマヨホットサンド
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：食パン, ・ツナ缶, ・スプラウト（今回はブロッコリースプラウト）, ・マヨネーズ, ・塩胡椒…
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ブロッコリースプラウトのサラダ
おいしそう！ 5件
ブロッコリースプラウトのサラダ
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：グリーンカール, ブロッコリースプラウト, ★ごまとにんにく かけるたれ, ★マヨネーズ

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