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材料:米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩…
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材料:米, 鶏むね肉(もも肉でもOK), A)さとう、白ワイン(料理酒でもOK), A)塩, A)味の素Ⓡ…
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材料:鶏もも肉(親子丼用を買うと切る手間が省けます。), かぼちゃ, たまねぎ, しめじ, 小麦粉(薄力粉)…
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材料:お米, ・新玉ねぎ, ・コーン(缶詰), ・コンソメ(顆粒), ・醤油…
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材料:☆黒米, ☆水, キリクリームチーズ, コンソメ顆粒, 塩…
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材料:ウインナー(輪切り), ピーマン(1cm角カット), 玉ねぎ(みじん切り), オリーブオイル, 塩・こしょう…
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材料:ご飯(白米または玄米), 豚こま切れ肉, ピーマン, 玉ねぎ, コンソメ(顆粒)…
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材料:ツナ缶(1缶80g), トマト角切り缶, 生姜チューブ, にんにくチューブ, カレー粉…
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材料:ゴーヤ, 玉ねぎ, パプリカ(出来れば2色), カニカマ, ご飯…
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