材料:鶏の胸肉(300gくらい), ココナツミルク(少なくても使い回しも可), 美味しいお醤油(ヤマサ鮮度の一滴), 飾り付けと風味用クレソンやパセリなど, 付け合わせ用ミニトマトなど…
材料:30cmの調理用バナナ, ベーコン, ココナツミルクパウダー, 水, 天塩…
材料:ソーセージ(10cm位の), セロリ, ココナッツミルク缶, 水, 片栗粉…
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材料:がんもどき, 人参, 生シイタケ, いんげん, <がんもどきの炊いたん お出汁と調味料>…
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材料:*パンノミ, *白ゴマ, *牛乳, ハム, 缶コーン…
材料:鶏胸肉, aココナツオイル, aプレーンヨーグルト, aカレー粉, aチリペッパー…
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材料:秋刀魚, 生姜, <秋刀魚のホロホロ醤油煮 水と調味料>, 水, 酒…
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材料:ビックピーマン, 切り落とし豚肉, 水煮タケノコ, 人参, <ピーマンと豚肉のきんぴら 調味料>…
材料:豚ロースまたは、生姜焼き用, 玉ねぎ, ピーマン, パプリカ赤・黄, 筍の水煮…
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