材料:合いびき肉, キャベツ, 塩, クミンシード, カレー粉…
材料:合い挽き肉, 絹豆腐, にんにく, 油, ミックスビーンズ(缶)…
材料:ナス, 玉ねぎ, トマト, にんにく, パセリ…
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材料:アスパラガス, 卵, バター, 余った鮭, アーモンド・くるみなどのナッツ(粗く刻む)…
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材料:手羽元, ☆ニンニクすりおろし, ☆生姜すりおろし, ☆塩コショウ, ☆卵白…
材料:シチュー用牛肉, パプリカ, クミンシード, 玉ねぎ, レモン 皮のみ…
材料:白花豆、ひよこ豆, 玉ねぎ, にんにく, A:作り置き出汁, 白ワイン…
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材料:鶏もも肉, たまねぎ, クミンシード, コリアンダー, ターメリック…
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材料:トマト, 玉ねぎ, ほうれん草, A 擦りおろし生姜, A 擦りおろしニンニク…
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