キヌア のレシピ・作り方

22件
投稿レシピ
レッドビーツとキヌアのスーパーサラダ
おいしそう！ 3件
レッドビーツとキヌアのスーパーサラダ
rieさん
rieさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：レッドビーツ, フェタチーズ, キヌア, セルバチコ, サニーレタス…
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キヌアとフルーツのチェー
おいしそう！ 9件
キヌアとフルーツのチェー
めろんぱんママさん
めろんぱんママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：りんご, キウイ, いちご, スイートコーン, いちごジャム…
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キヌアとマンゴーのパワーサラダ
キヌアとマンゴーのパワーサラダ
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：茹でたキヌア, ひよこ豆　水煮, マンゴー　1cm角, 新玉ねぎ（スイートオニオン）　1cm角, パプリカ　1cm角…
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キヌアdeダイエット!簡単長芋も梅和え
おいしそう！ 2件
キヌアdeダイエット!簡単長芋も梅和え
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長芋, キヌア（茹でたもの）, 梅干, ごま油, 醤油
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バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
Rommyさん
Rommyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オリーブオイル, ニンニク, 玉ねぎ, キノコ, 豚バラ…
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つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
おいしそう！ 7件
つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キヌア , 水, 塩, ミニトマト , 玉ねぎ …
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はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
おいしそう！ 1件
はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, (A)味噌, (A)酒、はちみつ, (A)にんにく(すりおろし), 米粉…
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鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
おいしそう！ 12件
鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, (A)梅干し(ペースト状にする), (A)酒, (A)はちみつ, 米粉(なければ小麦粉でも良い)…
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レーズンとパセリのキヌアごはん
おいしそう！ 3件
レーズンとパセリのキヌアごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：(A)レーズン, (A)くるみ, (A)パセリ, キヌアごはん, 塩…
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キヌアとブロッコリースーパースプラウトのサラダ
キヌアとブロッコリースーパースプラウトのサラダ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：(A)ゆでキヌア, (A)ブロッコリースーパースプラウト, (A)クコの実, (B)酢, (B)粒マスタード…

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