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材料:温かいご飯, 牛乳, ヌテラ, お好みのフルーツ, コーンフレーク…
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材料:チアシード, 水, ミックスベリー, アガベシロップ, レモン汁
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材料:かえりちりめん(または、ごまめ), 酒, きび糖, 濃い口醤油, いりごま
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材料:パウンドケーキ(市販のものでもOK), グレープフルーツ, アメリカンチェリー, 水切りヨーグルト, はちみつ…
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