季節のフルーツとヌテラライスボール レシピ

季節のフルーツとヌテラライスボール
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杏さん
杏さん
  •     夫  家族
  •    普段の食卓 バレンタイン こどもの日
甘いもの・パン食が多い普段の朝食に！元気がでると家族も喜んでいました＾＾
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

温めた牛乳にご飯とヌテラを混ぜ季節のフルーツを並べてコーンフレーク・ヌテラをトッピング♪朝は簡単にビタミンと、ヌテラでカルシウムや鉄分もとれて見た目もお腹も満足なヌテラボールでウキウキ☆

材料

  1. 温かいご飯　１２０ｇ
  2. 牛乳　１２０ｃｃ
  3. ヌテラ　小１
  4. お好みのフルーツ　適量(写真はバナナ１／２本・キュウイ１／２個・マスカット２個・巨峰２個)
  5. コーンフレーク　適量(大１～２)
  6. ヌテラ(トッピング)　大１～２(お好みで)

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に入れた牛乳を電子レンジで温める
    (６００ｗ１分。牛乳の量や使用する電子レンジの温め機能・好みで加減してね！)

  2. 2.

    １に温かいご飯・ヌテラを加えて混ぜ、ヌテラを溶かす

  3. 3.

    ２にお好みの切ったフルーツ・コーンフレーク・ヌテラ(トッピング)を飾って完成♪

ワンポイントアドバイス

冷ご飯を使う時は、温めたご飯を牛乳に加えてね
(お好みで牛乳と一緒に温めても良いけれど牛乳が熱くなりすぎる場合があります)

記事のURL：http://mamaninaro.blog.fc2.com/blog-entry-1132.html

  • (ID: r1151469)
  • 2017/02/13 UP!

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