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材料:玉ねぎ, セロリ, オリーブオイル, 人参, ゆで大豆…
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材料:(A)鶏手羽元, (A)大根, (A)にんにく, (A)生姜(スライス), (A)もち麦…
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材料:長芋, 卵, 白だし, みりん, (具材)…
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材料:鍋のつゆ, お湯, 味噌, 豆板醤, もち麦
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材料:もち麦, しめじ, セロリの葉, クコの実, 生姜すりおろし…
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材料:水, ほうじ茶, 米, もち麦, さつま芋…
材料:絹ごし豆腐 , 豚肉, ゴーヤ, もち麦, コチュジャン…
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材料:鯖缶(水煮), 刻み青ネギ, ケチャップ, カレー粉, 醤油
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材料:白米, 六条大麦(押麦、もち麦可), むかご, だしの素, 塩
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