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材料:精白米, もち米, 鶏もも肉(こま切れ), にんじん(千切り), 油揚げ(短冊切り、油抜きしておく)…
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材料:白米, 押麦, 発芽玄米, 雑穀, 細かく砕いたひじき…
材料:お米, 大豆, 乾燥ひじき, にんじん, 油揚げ…
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材料:切り干し大根(乾燥), ひじき(乾燥), 大豆(水煮), にんじん, 油揚げ…
材料:米, 角煮残り汁(油も使用), 豚の角煮(好みの大きさにカット), ひじき, しいたけ…
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材料:青首大根(★), キャベツ(緑の濃い部分), 人参, 塩, 熱湯…
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