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材料:牛肉(シチュー・カレー用), ◇塩・黒コショウ, 赤ワイン, ★人参, ★水…
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材料:キムチ※汁はスープに使うので残しておく, 豚肉, お好みの具材(白菜、ねぎ、ニラ、もやし、豆腐など), ごま油, 水…
材料:ほうれん草, ◇水・塩, サラダ油, 生姜(チューブ), ニンニク(チューブ)…
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材料:鶏モモ肉, 茄子, 玉ねぎ, トマト, ニンニク(チューブ可)…
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材料:かぼちゃ, ごはん, 豚バラ, ネギ, チキンブイヨン(または水+コンソメの素1/2個)…
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材料:カルビ, 大根, 人参, 長ネギ, ニンニク(チューブ可)…
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材料:鶏モモ肉, ニンニク, 人参, 玉ねぎ, パプリカ(赤・黄・オレンジ)…
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材料:鶏皮, ニンニク, 玉ねぎ, 人参, セロリ(粗切り)…
材料:*水, *白ワイン, *GABANサフラン<ホール>, *塩, *GABAN月桂樹の葉…
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材料:手羽元, サラダ油, クミン, 生姜(チューブ), ニンニク(チューブ)…
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