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材料:牛乳, ☆インスタントコーヒー, ☆砂糖, ☆水
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材料:小松菜, パプリカ(黄), りんご, バナナ, 牛乳…
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材料:レモン オレンジ グレープフルーツ(ルビー), A ミツカンりんご酢 はちみつ, A 水, 好みでミント
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材料:マルサン カロリーオフ豆乳, 製氷皿の氷, 0kcalの甘味料, 徳島産すだち (種はとる)
材料:すだち, ホワイトラム酒(好みでダークでも), お湯≪熱いの…≫ , (ガムシロ・蜂蜜など好みで…)
材料:冷凍ブルーベリー, レッドグローブ, プレーンヨーグルト, 蜂蜜, 冷水
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材料:ゴーヤ, りんごジュース(100%), ココナッツウォーター, レモン汁
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材料:▲バナナ (皮むいて), ▲りんご (皮むいて芯とって), ▲ミカン缶詰の実(汁は後で調整用に) , ▲牛乳
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