材料:いわしたたき身, ニラ(5mm幅くらいに切る), 冷凍コーン, おろし生姜, 片栗粉…
材料:オイルサーディン, にんじん, ごぼう, 卵, 片栗粉…
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材料:いわしすり身 , 玉ねぎ , 生姜 , 味噌 , 醤油 …
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材料:鮭(サーモン、できれば皮骨なし), 溶きたまご, 生姜(チューブでOK), 酒(又は白ワイン、牛乳), ごま油…
材料:鮭の子皮煮, パプリカ, 小松菜, 玉ねぎ, 干し椎茸…
材料:ほうれん草, 豚肉, キノコ類何でも, つみれ, マロニー…
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