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材料:豚肉しゃぶしゃぶ用, サラダミックス(サニーレタス、ほうれん草等好きな葉物), 玉ねぎ, トマト, お好みのドレッシング…
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材料:牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 梨, ☆白だし, ☆酢, ☆青じそ(みじん切り)…
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材料:米ぬか, 豆乳(無調整), 酢, 砂糖, みそ…
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材料:豚薄切り肉しやぶしゃぶ用, レタス, にんじん, やまいも, ポン酢
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