材料:中華めん, 納豆, 山いも(長いも), きゅうり, プチトマト…
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材料:大豆ミート(乾燥), A)酒, A)味の素Ⓡ, 枝豆(塩茹で), B)焼肉のたれ…
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材料:そうめん(乾麺), なす, パプリカ(赤・黄), たまねぎ, 大豆ミート(乾燥)…
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材料:牛肉細切れ(または薄切り), スパゲッティ(乾燥), しめじ, エリンギ, マッシュルーム…
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材料:春雨(乾燥), きゅうり, スライスハム, レモン(薄切り), A)さとう…
材料:中華めん, きゅうり, 卵, サラダ油, 鶏ささみ(すじなし)…
材料:そうめん, めんつゆ(ストレート), オクラ(ゆでたもの)
材料:そば, キムチ, 納豆, ねぎ, めんつゆ(ストレート)
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材料:スパゲッティ(乾燥), おくら, なす, パプリカ(赤・黄), ズッキーニ…
材料:うどん, 豚こま切れ肉, 梅干し, きゅうり, サラダ油…
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