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材料:冷凍ほうれん草, バナナ, プレーンヨーグルト, レモン果汁
材料:青しそ, パイナップルカット, ヨーグルト(ホエイごと), メープルシロップ, 水…
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材料:いちご, 甘酒(アルコール分/砂糖ゼロ使用), レモン汁
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材料:リンゴ, 小松菜, バナナ, みかん, 無調整豆乳
材料:アイスコーヒー, ミルク, クラッシュアイス, お好みでガムシロップ
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