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材料: た○ご不使用中華生めん , ≪スープストック≫玉ねぎ、セロリとごぼう, さつまいもなどの野菜何でも , 干し椎茸と昆布を一晩水出しした出し汁, ≪スープの味付け≫有機丸大豆しょうゆ …
材料:うどん, 豚バラ肉(または豚こま切れ肉), キャベツ, にんじん, サラダ油…
材料:非常食用に買ってあったスパゲティ, 今日中に食べないとしわが寄る完熟トマト, 冷凍庫でカチカチになって残ってたハム, 先が茶色くなりかけた空芯菜, 早く食べきりたい残りのスライスチ―ズ…
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材料:スパゲティ, 市販のナポリタンソース, 小さめのナス, インゲン, タマネギ…
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材料:切干大根※水で戻した, ハムかベーコン・セージ, たまねぎ , マッシュルーム , ピーマン…
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