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材料:キャベツ, 人参, キノコ類 しめじ, 長葱, イカ…
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材料:ごはん, しょうゆ, 砂糖, 牛しぐれ煮缶やサバ味噌缶など、お好きな具材, 白だし…
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材料:サバ缶, 豆腐, きゅうり, 大葉(細切り), ネギ(細かく刻む)…
材料:牛こま肉, 牛脂, 白ネギ, ⭐︎糀甘酒, ⭐︎しょう油…
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材料:ひき肉(お好きなもの), 玉ねぎ, すりおろしにんにく, すりおろししようが, お味噌汁…
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材料:えりんぎ, えのきだけ, チャーシュー, 溶き卵, 温かいごはん…
材料:豚ひき肉, 白ネギ, グリンピース 冷凍野菜, にんじん, シメジ…
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材料:鶏もも肉, たまねぎ, オリーブ油, 鶏ガラスープ, 海塩…
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材料:お米(炊飯しておく), 釜揚げ桜海老, A.おろし生姜, A.青葱の小口切り
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材料:ご飯(温かいもの), 牛バラ肉(切り落とし), 玉ねぎ, にんじん, ニラ…
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