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材料:●ニンニク, ●オリーブオイル, 鷹の爪, ▪️玉葱, ▪️人参…
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材料:インゲン, 玉ねぎ, 牛乳, コンソメ, スキムミルク…
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材料:パプリカ, たまねぎ, 水, 豆乳, コンソメ…
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材料:A ブーケガルニ, A 水, A 野菜の皮、切れ端など, A 白ワイン又は酒, 白だし…
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材料:鶏もも肉, @塩麹:白ワイン:マヨネーズ, オリーブオイル(サラダ油), 小麦粉(打ち粉), 砂糖…
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材料:米, A)酒, A)コンソメ(顆粒), ミックスベジタブル, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:さば缶(水煮またはオイル漬け), ☆トマト缶(カット), ☆水, ☆さとう, ☆塩こしょう…
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材料:玉ねぎ, 人参, じゃがいも, まいたけ, しめじ…
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