材料:鶏むね肉, 塩麹, カブ, カブの葉, しいたけ…
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材料:鯛のアラ, 水, 酒, ☆薄口醤油, ☆味の素…
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材料:にんじん, 黄色にんじん, 大根, ズッキーニ, スパゲッティ1.6mm…
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材料:赤パプリカ, 水, 牛乳(半量を生クリームに変更可), コンソメまたはブイヨンなど, 塩コショウ…
材料:アスパラガス, 西洋ネギ又は玉ねぎ, バジル, スープの素, 水…
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材料:牡蠣, ほうれん草, 玉ねぎ, にんじん, しめじ…
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材料:あったかい白飯, ホワイトセロリ, 鯛の切り身, 桜の塩漬け, かぼすこしょう又は柚子こしょう…
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材料:ゆでえだまめ(さやなし), 牛乳, ブイヨン, 水, 塩こしょう…
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材料:鶏むね肉 (もも肉でも可), 玉ねぎ, マッシュルーム, お好みの野菜 (かぶ、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根、蓮根、にんじん、ごぼう、白菜、アスパラ 等) , オリーブオイル…
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