おくら のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
なめことおくらのひやしそば
おいしそう！ 1件
なめことおくらのひやしそば
なぎねぇさん
なぎねぇさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オクラ, 和そば, 大根おろし, なめこ, 揚げ玉…
投稿レシピ
おくらカレーうどん
おいしそう！ 3件
おくらカレーうどん
ヒゲパパさん
ヒゲパパさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, にんじん, 豚肉か鶏肉, 市販のカレーのルー, 出汁…
投稿レシピ
おくらとろろのヘルシーそば
おくらとろろのヘルシーそば
はるひさん
はるひさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蕎麦（乾麺）, おくら, しめじ, サーモン, しらす…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう！ 2件
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）…
投稿レシピ
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：お好きな麺(今回は糖質0麺使用です), 納豆, 青ねぎ(小口切り), うずらの卵, なす…
投稿レシピ
七夕に！星がまたたくハート飾りそうめん♪
おいしそう！ 3件
七夕に！星がまたたくハート飾りそうめん♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：そうめん(乾麺)茹でる, 豚しゃぶ肉(茹でる), トマト(中玉), パプリカ(黄), 山芋…
投稿レシピ
アボカド明太子で七夕ぶっかけそうめん
おいしそう！ 1件
アボカド明太子で七夕ぶっかけそうめん
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：そうめん(茹でる), 切れ辛子明太子, アボカド, 山芋, ヤマサそうめん専科ストレート…
投稿レシピ
素麺食べま専科？スイカ器で七夕豆乳素麺
素麺食べま専科？スイカ器で七夕豆乳素麺
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：パプリカ（赤・黄・オレンジ）, 枝豆・おくら（茹でる）, そうめん(茹でる), スイカ　小ぶりのもの, 飾り　グラパラリーフ…
投稿レシピ
すだち香るネバネバ野菜の和パスタ
すだち香るネバネバ野菜の和パスタ
bluebirdさん
bluebirdさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, 人参・セロリ, おくら, みょうが, 大葉…
投稿レシピ
わかめと鶏ささみのスープパスタ
おいしそう！ 2件
わかめと鶏ささみのスープパスタ
青木　敦子さん
青木　敦子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：カッペリーニ, 乾燥わかめ, しめじ, 生姜のすりおろし, 鶏ささみ…

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