おから のレシピ・作り方

4件
投稿レシピ
ダイエットにも！おからツナのディップ
おいしそう！ 1件
ダイエットにも！おからツナのディップ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おから, ツナ缶, 塩こしょう, 酢, ピーマン…
投稿レシピ
ヘルシーおからマヨサラダ（加熱不要）
おいしそう！ 1件
ヘルシーおからマヨサラダ（加熱不要）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おから, きゅうり, かまぼこ, マヨネーズ（カロリー６５%カットを使っています）, 鶏ガラ
投稿レシピ
おからサラダ
おいしそう！ 5件
おからサラダ
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おから, ツナ, 玉ねぎの酢漬け, 酢, 紅生姜…
投稿レシピ
＊ヘルシーおからサラダ＊
おいしそう！ 2件
＊ヘルシーおからサラダ＊
みぃちゃんさん
みぃちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おから, チーズ, バジル, マヨネーズ, 塩こしょう…

↑おからのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP