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＊ヘルシーおからサラダ＊ レシピ

＊ヘルシーおからサラダ＊
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

おからだとは思えないほどのおいしさ☆
お豆腐屋さんのおからだったら、生のままでもおいしぃよ＾＾
少し、イタリアンっぽくしてみました☆

材料

  1. おから　３０g
  2. チーズ　適量
  3. バジル　適量
  4. マヨネーズ　適量
  5. 塩こしょう　適量
  6. オリーブオイル　小さじ１

作り方

  1. 1.

    バジルは細かくきる。

  2. 2.

    材料をすべてボールにいれ、混ぜる。

  3. 3.

    できあがり♪（笑）

ワンポイントアドバイス

おからのにおいが気になるようでしたら、レンシレンジで１分ぐらいチン♪するか、フライパンで軽く炒ってください☆
その場合は冷ましてから、マヨネーズなど和えてね＾＾

記事のURL：http://blog.livedoor.jp/mina37peace/archives/676960.html

  • (ID: r119296)
  • 2010/08/06 UP!

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