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材料:アスパラ, 人参, さつまいも, きんぴら用ごぼう, パプリカ…
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材料:キャベツ、人参など合わせて, バターミルクランチドレッシング, レタス、ミニトマト、など, 玉子、うずらの卵, ゴマ、春雨、赤いかぶの漬物...…
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材料:青首大根(★), キャベツ(緑の濃い部分), 人参, 塩, 熱湯…
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材料:ホワイトグラタン, パンプキンサラダ, ロールパンサンド, ミネストローネ, ナン生地のピザ
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