材料:ソルガムきびパフ, ソルガムきび(未精白の全粒タイプのもの)), プレーンヨーグルト, アガペシロップ, キウイ…
材料:一口パン, いちじく(4等分カット), 赤、緑ピーマン(スライス), 生ハム(4等分カット), パルミジャーノ・レッジャーノ(削り)
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材料:白いちじく, ラム酒漬種なしプルーン, ラム酒漬レーズン, 素焼きくるみ, はちみつ…
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材料:ハーブサラダミックス , チェリートマト(みじん切り) , 豚しゃぶ肉(茹でる) , 長芋(食べやすい大きさに切る), イチジク(4つ切り) …
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材料:じゃがいも(大), りんご, 牛乳, バター, 塩…
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材料:洋ナシ, ヤギのチーズ, ハチミツ, コショウ
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材料:生イチジク(熟れたもの), バルサミコ酢, ローズマリー, 鶏レバー, 小麦粉…
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