ヘルシー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
抹茶豆腐クリーム
おいしそう! 13件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:絹豆腐, ハチミツ, 抹茶パウダー, 金時豆(なくてもいい)
投稿レシピ
つるんと優しいレンコン餅
おいしそう! 7件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:4人
材料:レンコン, 片栗粉, きび砂糖
投稿レシピ
レンコンと四方竹の旨辛塩きんぴら
おいしそう! 11件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:5人以上
材料:★レンコンスライス水煮, ★四方竹水煮(斜め薄切り), ★4種類の唐辛子(斜め薄切り), ◎鶏がらスープの素, ◎塩…
投稿レシピ
にんにくの芽とエリンギ炒め
おいしそう! 66件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:4人
材料:にんにくの芽(3センチくらいに切る), エリンギ(手で裂く), 顆粒鶏がらスープの素, GABANホワイトペパー, ごま油…
投稿レシピ
ポリフェノールたっぷり♪ブドウのスムージー
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:4人
材料:ブドウ, ヨーグルト, 牛乳, はちみつ
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バジルジュレがけトマト&アボガドのお花サラダ♪
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:高濃度ミニトマト, アボガド, ホワイトチアシード(水で戻したもの), ギャバン バジル(乾燥バジル), マヨネーズ
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サッパリヘルシーサラダ
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:糸寒天, キュウリ, わかめ, 人参, 卵
投稿レシピ
レモンとライムのフルーツビネガーウォーター
おいしそう! 17件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:☆レモン(2ミリ幅スライス), ☆ライム(2ミリ幅スライス), ☆ブルーベリー, ◎ミツカン 純リンゴ酢, ◎はちみつ…
投稿レシピ
ブルーベリースムージー
おいしそう! 15件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:ブルーベリー, デーツ, 豆乳(牛乳)

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