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材料:静岡産のリーフレタス, オリーブ油, ニンニクのみじん切り, 渋皮つきピーナッツ, 塩
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材料:鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
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材料:むきえび, ☆塩(うま味調味料「いの一番」小1/2でも代用可), ☆片栗粉, ☆白ワイン, ☆黒こしょう…
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材料:A 玄米, A 水, A 氷, B ジェノベーゼソース, B 塩と粗びき胡椒…
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材料:にんじん, サラダオイル, 塩, レモン果汁, はちみつ…
材料:赤軸ほうれん草, パプリカ赤, パプリカ黄, そらまめ, ローストポーク…
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材料:お好きな野菜, オリーブオイル, メープルシロップ, 練りごま, 水…
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材料:手羽中または鶏もも肉, じゃがいも, オリーブオイル, 水, ヨーグルト…
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材料:aスパゲッティー(1.6mm), aプリンスメロン(直径8cm), aみょうが, aちりめんじゃこ, a紫玉ねぎ(大)…
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