材料:シュレッドビーフ, ピザ生地, マッシュルーム, シュレッドチーズ
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材料:えび, まいたけ, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう
材料:鶏もも肉(唐揚げ用), 長ねぎ, 白菜, しいたけ, しめじ、まいたけ、えのきだけ…
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材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
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材料:さばの水煮缶, まいたけ、しめじ, しいたけ, にんにく(チューブ), 白ワイン(または料理酒)…
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材料:豚ひき肉, 長ねぎ, えのきorブナピー, 酒, 塩…
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材料:鶏むね肉, 塩, しめじ(お好みのきのこでOK), 小麦粉(薄力粉), 卵…
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材料:鮭(切り身), えりんぎ, ☆バジル(乾燥)、にんにく(チューブ), ☆オリーブオイル, 塩こしょう…
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材料:ラムチョップ(骨付きロースステーキ), ラム肩切り落とし, 玉ねぎ(中・スライス), しめじ(子房に分ける), しめじ(食べやすい大きさに切る)…
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材料:牛肉赤身, 高野豆腐, 玉子, 豆乳, ナツメグ…
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