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材料:レンズ豆, にんにく, 赤ワインビネガー, 砂糖, 塩…
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材料:乾燥レンズ豆 (レッド・皮なし), もち麦, ツナ(水煮缶), オリーブオイル, レモン汁…
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材料:茹でひよこ豆, 昆布, 人参, ★水, ★カツオだし…
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材料:インゲン豆, サラダ油, バター, 塩・コショウ
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材料:生わかめ , 豆水煮(ひよこ豆、レッドキドニーなど) , 枝豆(冷凍・正味) , スイートコーン(缶) , ☆オリーブ油 …
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