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材料:白ご飯, 茄子, 牛しゃぶしゃぶ用肉(豚でも), 胡麻油, 刻んだ三つ葉かネギ…
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材料:さんま, ★顆粒だし, ★水, ★酒, ★みりん…
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材料:温かいごはん, いわしの蒲焼き缶詰(身), いわしの蒲焼き缶詰(たれ), みつば, 海苔(食卓用サイズ)…
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材料:油揚げ , ご飯(温かい) , さんま蒲焼き缶, トマトソース缶, 長ねぎ…
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