材料:パスタ麺, ミニトマト, ニンニク, パクチー, アボカド…
材料:小松菜, りんご, キウイ, ミネラルウォーター
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材料:絹ごし豆腐, 味噌, お酢, しょうがのすりおろし, 甜菜糖(砂糖)…
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材料:バナナ, 無調整豆乳, パセリ, 寒天パウダー, すりごま
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材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, アマランサス(あれば)
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材料:卵, 豆乳, クリームチーズ, スモークサーモン, チャイブ、ディル、パセリなど
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