美肌＆ダイエット。トーフジンジャードレ レシピ

美肌＆ダイエット。トーフジンジャードレ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

発酵食品の味噌を非加熱で食べるスーパーヘルシードレッシング。味噌パワーで善玉菌アップ！美肌作りとダイエット中におすすめサラダドレッシングです。

材料

  1. 絹ごし豆腐　大さじ２
  2. 味噌　大さじ1/2
  3. お酢　大さじ1/2
  4. しょうがのすりおろし　小さじ1/4
  5. 甜菜糖（砂糖）　ふたつまみ
  6. 菜種油　大さじ1/2
  7. 塩、こしょう　適量
  8. 人参　適量

作り方

  1. 1.

    油以外の材料を小さめのボウルに入れ混ぜ合わせ、最後に油を加え全体をよく混ぜ合わせれば完成。

ワンポイントアドバイス

豆腐は一度漉してペースト状にしてから加えると滑らかに仕上がります。

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  • (ID: r1046134)
  • 2016/04/18 UP!

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