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材料:玉ねぎ, きゅうり, 人参, レタス, 生ハム…
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材料:紫キャベツ, パルマハムスライス, ローストくるみ(無塩), ニューサマー(またはオレンジ), うずらの卵…
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材料:生ハム(1/2カット), ブロッコリー, アボカド(一口大), 玉ねぎ(スライス), トマト(乱切り)…
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材料:バジル, 生ハム, 卵, 粉チーズ, 小麦粉…
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材料:パン薄切りトースト, エリンギ, しいたけ, 生ハム, とうがらし…
材料:セロリ, 生ハム(又はベーコン), コンソメ顆粒(オプション), モロッコスパイス(オプション), 塩,胡椒…
材料:鶏もも肉, 生ハム, <フィリング>, ほうれんそう, リコッタチーズ…
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材料:アスパラ, 生ハム(身の厚いもの), パルミジャーノレッジャーノ
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