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材料:冷凍うどん, ★水, ★鶏がらスープの素, ★コチュジャン, ★豆板醤…
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材料:手羽元, 塩・黒コショウ, 薄力粉, 揚げ油, 【激辛ソース】…
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材料:サバ缶, インゲン, 小トマト, ローカルレモン(スダチでもOK), 塩…
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材料:赤唐辛子, 大蒜, シシトウ(私流なので無くてもOK), お砂糖, お塩…
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