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捨てちゃダメ!水切りヨーグルトを作ると出てくる水「ホエイ」は栄養満点な液体!
イチさん
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FuMi(管理栄養士)さん
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オートミールで作ろう「オーツミルク」の作り方
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青山 金魚さん
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調理時間:5~15分
分量:1人
材料:キウイ, りんご, ほうれん草, パセリ
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生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル(あれば)
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2件
ダイエット&美肌。パセリバナナスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:バナナ, 無調整豆乳, パセリ, 寒天パウダー, すりごま
投稿レシピ
1件
美肌!ABCスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, アマランサス(あれば)
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