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材料:真いわし, トマトピューレ, 水, 塩, 醤油…
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材料:小いわし(めざしでOK), もやし(少量タイプ), 万能ネギ, 醤油
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材料:イワシ, 酒, 塩・胡椒, 小麦粉, オリーブオイル
材料:イワシ、頭とワタを取り、腹開きにして中骨も取る, トマト、茄子、5mm厚さにスライス, にんにくの微塵切り、オリーブ, トマトソース, パン粉、パセリ…
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材料:真イワシ(塩イワシでも), ★梅干し(蜂蜜入りでもOK), ★水, ★砂糖, ★酒…
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