ルクエにおからを入れ蓋を開けたまま2分加熱。 そのまま2分ほど置き水分を飛ばす。
厚手のビニール袋にクッキーを入れ細かく砕き豆乳を入れてなじませる。
大きめにラップを敷いた器の底に敷き詰め冷蔵庫で冷やす。
ボールにマヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、塩、はちみつを入れよく混ぜ、おから、レーズンを加えて更によく混ぜる。
2の上にマーマレードを伸ばし3をのせる。余っているラップを覆い空気を抜くように押し、冷蔵庫で冷やしてから切り分ける。
おからは水分をしっかりとばす。
全粒分のクリームサンドタイプのクッキーやがおすすめ