玉ねぎを細かく刻む
塩少々と共にフライパンで弱火で炒める
むきえびに背ワタがあった場合は取り除いておく
タコはぶつ切りにイカは輪切りにする
イカに片栗粉を適量まぶし10秒ほどサッと茹でる
えび、イカ、タコを炒めて塩コショウと白ワインで味付けする
6を皿に移してバターでご飯を炒める
ほぐれたら6と玉ねぎを戻す
最後にパセリを散らして完成
イカに片栗粉をまぶして下茹でしておくと柔らかいままいただけます。
動画は簡潔にレシピを知りたい方向けではありませんのでご了承ください
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