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［食べ応え抜群＊ダイエット＊節約にも］パパッとお手軽♪おから入りチャーハン/くらしのアンテナ掲載感謝です♡ レシピ

［食べ応え抜群＊ダイエット＊節約にも］パパッとお手軽♪おから入りチャーハン/くらしのアンテナ掲載感謝です♡
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satorisuさん
satorisuさん
おからが苦手な友人の参考になればと、先日おからのナゲットを作りました。今回はもっとお手軽なチャーハンを紹介させてくださいね。おからとお米、まとまるの！？と思うのですが、仕上がりはパラパラッと食...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b16061895)
  • 2016/05/21 UP!

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ＭＩＫＩＣＯさん

ＭＩＫＩＣＯさん  2016/05/22 UP!
おはようございます(*^^*)またまたヘルシーで嬉しいチャーハンですね☆おからたっぷりで本当！ダイエットにもピッタリ～♪暮らしのアンテナ掲載もおめでとうございます！！

miyukiさん

miyukiさん  2016/05/21 UP!
こんばんは。オカラ、大活躍ですね＾＾ナゲットの次に　今度はチャーハンに加えるとは！　すごいアイデアですね。これなら苦手な人でもごはんと一緒にパクパク食べれますね。たくさん食べてもダイエットになる、嬉しい１品です(^-^)/くらしのアンテナ掲載、おめでとうございます。

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