ドラゴンフルーツなヨーグルトドリンク
料理紹介
ドラゴンフルーツは、サボテンの1種で,葉酸・マグネシウム・水溶性食物繊維・カリウム・ポリフェノールたっぷりで、成人病予防に良いフルーツです
材料
- ドラゴンフルーツ(レッド) 大2分の1個
- シークワーサー 1個
- 黄王林檎 2分の1個
- ヨーグルトドリンク 360cc
作り方
- 1.
林檎もシークワーサーも皮を良く洗い、皮ごと利用します。
- 2.
ドラゴンフルーツは、上の皮をむき中皮も利用しています
(昨日冷凍しました)
- 3.
ヨーグルトと材料を、バイタミックスにかけます
ワンポイントアドバイス
バイタミックスは、硬めな皮や種までを粉砕して、マイルドな出来上がり、食材を丸ごと頂けます!
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- 2016/04/19 UP!