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鉄分。

鉄分。
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エトワールさん
エトワールさん
鉄分は体にとって、とても大切な栄養素ですが、 不足しがちでもあります。 特に女性は意識して摂りたいですね。鉄分の多い食材と言えば…レバー！ 醤油、オイスターソースをベースに、 はちみつで甘さを出し...
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