河埜 玲子さんの新着ブログ（22/66） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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新着ブログ記事

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子宮頸がん検診を！30〜40代に多い病気です。
子宮頸がん検診を！30〜40代に多い病気です。 2016/05/21 UP! (ID:b16061556)
先日、子宮がん検診を受けました。 忙しくてつい先延ばしにしていて気になっていたので、やっとすっきり。 でも、結果が出るまでもう少しあるので...

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食べず嫌い克服。【レシピ】牛肉とアスパラの旨み炒め
食べず嫌い克服。【レシピ】牛肉とアスパラの旨み炒め 2016/05/20 UP! (ID:b16059610)
ほとんど好き嫌いがない娘ですが、つい最近まで、アスパラガスを、｢嫌だ｣と言ってたべませんでした。 一度も口に入れたことすらないはずなんです...

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無添加で安心。食育のためのパンケーキミックス！
無添加で安心。食育のためのパンケーキミックス！ 2016/05/19 UP! (ID:b16056499)
日本キッズ食育協会から、子どものための食育キットが販売開始になりました 実は、私は今までパンケーキミックス（ホットケーキミックス）って、ほ...

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｢好き嫌い｣は普通のこと。【レシピ】鷄肉とたっぷりピーマンのうま煮
｢好き嫌い｣は普通のこと。【レシピ】鷄肉とたっぷりピーマンのうま煮 2016/05/18 UP! (ID:b16054317)
鷄肉の旨みを含んでくたくたになるまで煮たピーマンは、甘くてとろけるよう。 ピーマン嫌いさんの苦手克服にもなるかも＾＾ 鷄肉とたっぷりピーマ...

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｢子育て・食育が苦手｣は当たり前。
｢子育て・食育が苦手｣は当たり前。 2016/05/17 UP! (ID:b16052609)
私が小児科医として働いていたとき、子どもがいる先輩女性医師が、 ｢小児科やってたら、将来、子育ても上手に出来るはずと思うでしょ？ 私もそう...

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ママと子どもが離れて過ごす効用　罪悪感を感じるママへ。
ママと子どもが離れて過ごす効用　罪悪感を感じるママへ。 2016/05/16 UP! (ID:b16050208)
子育て中、自分のステップアップのために、何か講習などを受けたいなと思う。 でもその間、 子どもをあずけることに罪悪感を感じる というママは...

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天国の女の子への恩返し　キッズ食育への想い。
天国の女の子への恩返し　キッズ食育への想い。 2016/05/15 UP! (ID:b16048108)
キッズ食育協会 の キッズ食育マスタートレーナー講座 を受講してきました。 今回もキッズ食育の素晴らしさと、素敵な仲間に恵まれた幸せを感じ...

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時短！ルー不使用。子ども大好き。豆入りトマトカレー
時短！ルー不使用。子ども大好き。豆入りトマトカレー 2016/05/13 UP! (ID:b16043986)
以前、我が家の ルー不使用・30分以内で出来るカレー をご紹介しました。 こちら ルー不使用・30分以内！時短ヘルシーカレーのススメ 【ル...

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子どもを感情的に怒ってしまった時の対処法。　
子どもを感情的に怒ってしまった時の対処法。　 2016/05/12 UP! (ID:b16041112)
｢怒る｣はイライラした感情をそのままぶつけること。 ｢叱る｣は子どものためを思って冷静に注意すること。 一般的に子育てでは、 ｢怒らずに叱...

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【健康おやつ】レンジで！とろけるおから餅
【健康おやつ】レンジで！とろけるおから餅 2016/05/10 UP! (ID:b16037176)
ぐるぐる混ぜてレンジでチンするだけ 簡単に出来るので、子どもさんと一緒に作っても＾＾ お餅のようにもちもちになる変化に、子どもが喜びますよ...

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麺・パン・ご飯。特徴と肥満予防のための注意点（レシピ付き。）
麺・パン・ご飯。特徴と肥満予防のための注意点（レシピ付き。） 2016/05/09 UP! (ID:b16034828)
３つの主食である、麺・パン・ご飯。 それぞれの特徴と注意点を知っておくと、健康的な食事・肥満防止に役立ちます 細かいことを言い出すとたくさ...

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GWの食べ過ぎ・便秘をリセット！　時短朝ごはん献立。
GWの食べ過ぎ・便秘をリセット！　時短朝ごはん献立。 2016/05/07 UP! (ID:b16031100)
GWは、旅行先や帰省先でごちそうをたくさん食べた方も多いのでは？ 美味しいものをたくさん食べるのは、幸せなことですよね でも、外食やごちそ...

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風邪を引きやすい・・と悩んでいるなら。
風邪を引きやすい・・と悩んでいるなら。 2016/05/06 UP! (ID:b16029471)
ちょっと風邪を引きました・・・。 のどの痛みはひどいものの、熱はなく元気なんですけどね。 でも、なんとな～くだるい感じがあって動きがにぶい...

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子どもの日。子どもと作るフルーツポンチジュレ
子どもの日。子どもと作るフルーツポンチジュレ 2016/05/05 UP! (ID:b16026297)
フルーツポンチをジュレ仕立てにしたら、ワンランク豪華に！ 混ぜて冷やすだけで簡単なので、子どもさんと一緒に作れます フルーツポンチジュレ ...

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こどもの日の、こいのぼり春巻き（かぼちゃチーズ）
こどもの日の、こいのぼり春巻き（かぼちゃチーズ） 2016/05/04 UP! (ID:b16023893)
こどもの日は、簡単・手間いらず・栄養たっぷりな春巻きで＾＾ こいのぼり春巻き（かぼちゃチーズ） 中身は、 ほんのりカレー風味のかぼちゃ＆チ...

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お疲れママに。時短！もやしとにらのポークハンバーグ
お疲れママに。時短！もやしとにらのポークハンバーグ 2016/05/03 UP! (ID:b16022379)
今日は忙しくてぐったり！最後の力を振り絞って、夕飯つくらなきゃ・・っていう時に。 ぱぱっと出来て、疲労回復効果もあるレシピ です。 おまけ...

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GWのおうちランチに。レンジ3分！ヘルシーな鮭と小松菜のチャーハン
GWのおうちランチに。レンジ3分！ヘルシーな鮭と小松菜のチャーハン 2016/05/01 UP! (ID:b16017614)
レンジで3分チン するだけ。 鮭フレーク使用で簡単＾＾ 油は１人分小さじ１のみで、ヘルシー に出来ます。 小松菜とごまで、日本人に不足しが...

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漬けるだけで、豚ロース肉の旨みと柔らかさがアップ！
漬けるだけで、豚ロース肉の旨みと柔らかさがアップ！ 2016/04/30 UP! (ID:b16016061)
お肉のぬか漬けにすると、旨みもやわらかさもアップ！ 豚ロースのぬか漬け おうちぬか漬けを始めたら、絶対にやってみて欲しいのが、お肉のぬか漬...

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幼稚園遠足　パン弁当　
幼稚園遠足　パン弁当　 2016/04/29 UP! (ID:b16013549)
昨日は、幼稚園の親子遠足でした。 お天気が雨で、予定の遊園地から、水族館に変更。 水族館が好きな娘は、喜んでいました そして、昨日のお弁当...

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朝だらだらする子どもを動かす方法。
朝だらだらする子どもを動かす方法。 2016/04/28 UP! (ID:b16011275)
うちの娘は、朝の準備が本当に遅い・・・・。 朝ごはんから、着替え、ハミガキ・・・・全てにおいて、いつまでもだらだらしています・・・。 幼稚...

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