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野菜たっぷりサラダ レシピ

野菜たっぷりサラダ
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

とっても便利な「シーチキンPLUS」を使って、朝から野菜たっぷりです!

材料

  1. シーチキンPLUS 1缶
  2. レタス 2〜3枚
  3. キュウリ 1/5本
  4. ニンジン 1/5本
  5. かいわれ大根 1/4パック
  6. 酢またはレモン果汁 大さじ2
  7. 粗挽きこしょう お好みで
  8. 醤油 お好みで

作り方

  1. 1.

    キュウリ、ニンジンを適当な大きさに切って酢につけます。

  2. 2.

    レタスをちぎって、①のキュウリ、ニンジン、かいわれ大根、シーチキンPLUSと混ぜます。

  3. 3.

    ①で漬けた酢を②に混ぜて、お好みでレモン果汁、粗挽きこしょう、醤油で味付けして完成です。

ワンポイントアドバイス

①は、前もってサワー漬けを作っておくと便利です。

記事のURL:http://ameblo.jp/anne-no-heya/entry-10273172515.html

  • (ID: r2201)
  • 2009/06/04 UP!

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