超簡単ヘルシー冷やしパスタらーめんヽ(・∀・*)ﾉ

作り方

1. 1.

   下準備
   鍋に水300ccと昆布茶と醤油を入れ、火にかけて煮立ったら火を止め、粗熱をとりスープを冷蔵庫で冷やしておきます。
   

2. 2.

   冷凍枝豆は清水をかけて、さやから出しておきます。
   

3. 3.

   オクラはさっと下茹でにして冷水に取り、粗熱がとれたら、小口切りにします。
   

4. 4.

   みょうが、パプリカは細切りにして、水にさらしてシャキとさせます。
   

5. 5.

   作り方
   パスタは、塩を加えた熱湯で茹でます。茹で上がれば水にさらし、ザルで水気をしっかり切ります。
   

6. 6.

   器に冷やしパスタを入れ昆布茶スープを注ぎ具を載せて出来上がりです。
   
   

ワンポイントアドバイス

フライパンを使ってパスタを茹でると吹きこぼれなし。
昆布茶スープだけのヘルシーな味

記事のURL：http://sasanqua622.blog.fc2.com/blog-entry-782.html

• (ID: r620542)
• 2013/07/23 UP!

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