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美容と健康に良い基本のオートミールのレシピ 動画あり レシピ

美容と健康に良い基本のオートミールのレシピ
この記事をお気に入りに追加する ：2件 おいしそう！
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

食物繊維が玄米の3倍、ビタミン、ミネラルも多く含むオートミールのレシピです。

材料

  1. お水　2カップ
  2. スティールカットオートミール　1/2カップ
  3. お好みのトッピング　適量

作り方

  1. 1.

    お鍋にお水を沸騰させたら、スティールカットオートミールを加えて、中弱火で20分くらい、又はお粥みたいになる迄煮詰めたら完成です。

  2. 2.

    お皿に盛ってお好みのフルーツや、メープルシロップ等をトッピングしてお召し上がり下さい。

ワンポイントアドバイス

オートミールは鍋に引っ付いて焦げやすいので、時々混ぜながら煮詰めて下さい。

記事のURL：http://peasnatch.wordpress.com/2014/10/22/oatmeal/

  • (ID: r819825)
  • 2014/10/23 UP!

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