美容と健康に良い基本のオートミールのレシピby ピスナッチあけみ (Peasnatch Akemi)さん

【料理紹介】

食物繊維が玄米の3倍、ビタミン、ミネラルも多く含むオートミールのレシピです。

【人数】：2人分【調理時間】：15～30分

【材料】
お水	2カップ
スティールカットオートミール	1/2カップ
お好みのトッピング	適量

【作り方】

お鍋にお水を沸騰させたら、スティールカットオートミールを加えて、中弱火で20分くらい、又はお粥みたいになる迄煮詰めたら完成です。
お皿に盛ってお好みのフルーツや、メープルシロップ等をトッピングしてお召し上がり下さい。

【ワンポイントアドバイス】

オートミールは鍋に引っ付いて焦げやすいので、時々混ぜながら煮詰めて下さい。